“海參先生”即食海參這樣做，好吃方便營養更易吸收！
作者：chunzhi 發布時間:2022-03-10隨著生活節奏越來越快，壓力也越來越大，很多上班族長期處于亞健康狀態，于是很多人選擇吃海參這種食補方式補充營養，改善身體健康狀況。新銳品牌 “海參先生”推出的即食海參憑借純天然野生，安全無添加，食用方便營養易吸收等特點深受消費者追捧。
很多人認為即食海參的營養價值沒有泡發的傳統淡干海參豐富，這種認知其實有一定誤區。以“海參先生”推出的即食海參為例，該品牌嚴選北緯39°海參黃金產底播鮮活遼參為原材料，采捕于15-30米的深海，天然海水溫差較大，海參生長緩慢，讓其積累了更多的氨基酸、多糖等營養物質，味道尤為鮮美；
同時“海參先生”即食海參采用“低溫氣蒸”技術對海參原材料進行加工，極大程度減少了海參與水的長時間接觸，避免營養流失，食用也更加方便，營養成分更容易被人體吸收，適合各個年齡段食用。
即食海參，顧名思義是可以開袋即食，不過，即食海參可不止一種吃法，想要做到方便又好吃營養，就來學學下面幾種做法吧！
一、海參小米粥
食材準備：“海參先生”即食海參、小米、調味品
制作步驟：
1、將即食海參自然解凍，開袋沖洗干凈備用。
2、將小米洗凈備用。
3、將小米與海參一起放入清水鍋內，武火煮滾。
4、將武火改文火繼續煮，并根據個人口味放鹽調味即可。
海參小米粥具有非常好的食療效果，味道咸鮮醇香且回味無窮。小米含有維生素及其他礦物質元素，適合人體消化吸收，海參富含膠原蛋白，二者結合，使植物蛋白與動物蛋白巧妙搭配，酸堿平衡，經常喝海參小米粥，可以補氣養顏，減肥降脂，越活越年輕。
二、涼拌海參
食材準備：“海參先生”即食海參、蒜泥、香菜、調味品
制作步驟：
1、先將即食海參自然解凍或冷水沖洗解凍，然后開袋備用。
2、然后將解凍好的即食海參切成薄片或切成碎丁備用。
3、在海參碎末上加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥、香菜、彩椒拌勻即可。
涼拌海參可以避免過油高溫對營養的破壞，味鮮爽口，肉質細嫩，是一道簡單美味的家常菜肴。
三、海參蒸蛋
準備材料：“海參先生”即食海參一只，切成碎��；雞蛋一只、適量的鹽，胡椒粉等
制作步驟：
1。瓷碗中倒入一點水，將雞蛋打入，海參丁放入，鹽少許，胡椒粉少許，攪拌均勻，如果喜歡香菜、生姜，可以放入一點。
2。將瓷碗放入鍋中蒸10-15分鐘，出爐即可。也可以放在微波爐里蒸10-15分鐘。
海參蒸蛋是非常適合家庭保健的一種吃法，做法很簡單，但是營養豐富，味美香糯。
以上幾種就是即食海參非常有營養的吃法，想吃海參的朋友，您學會了嗎。
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