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夏至節氣養生知識夏至養生小常識

作者：chunzhi 發布時間:2022-06-25

　　夏至消暑湯vzK靈異島|www.geekgirl415.com

　　1、山楂湯：vzK靈異島|www.geekgirl415.com

　　山楂片克、酸梅50克，加水煮爛，放入白菊花克，燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用�？上辰∥�、活血化瘀。vzK靈異島|www.geekgirl415.com

　　2、荷葉茯苓粥：vzK靈異島|www.geekgirl415.com

　　荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米克，白糖適量。先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。有清熱解暑、寧心安神的功效。vzK靈異島|www.geekgirl415.com

　　3、冰鎮西瓜露：vzK靈異島|www.geekgirl415.com

　　西瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可�？汕鍩嵯�、消毒利水。vzK靈異島|www.geekgirl415.com

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