女子打卡286天堅持10點睡覺 女子曬連續286天早睡變化
作者:chunzhi 發布時間:2022-10-27女子打卡286天堅持10點睡覺,女子曬連續286天早睡變化
近期,來自廣東廣州的廖女士在社交平臺上,曬出自己晚上10點睡覺286天的打卡記錄,引發網友熱議。
廖女士介紹,早睡早起后,皮膚稍微變亮,黑眼圈變淡一點兒,法令紋也有所改善。同時早睡早起,不僅讓她充滿精神與活力,也讓她更加熱愛生活。令人驚喜的是她的乳腺結節也在變小,她希望今后繼續堅持。
網友贊廖女士“好勵志”,“很自律”,大呼自己做不到。
那么事實真的是這樣的嗎?廖女士在報道里介紹了自己做這件事的初衷,據了解主要因自己上研一時曾因生病差點休學,醫生建議不要熬夜。
說白了,廖女士是在自己健康受損,差點休學,醫生建議不能熬夜的前提下,才不得不改變。
就像一些抽煙男性,辦公室及家庭雙重戒煙壓力,都無法讓他主動放棄吸煙,他總是每天想法設法地去抽,雖然屢次被罰款,被教育,但仍然故我。一邊還不忘大吐口水:戒不掉呀,像吃了鴉片。
但到醫院一體檢,報告顯示肺部有問題,并經一本正經的醫生添油加醋地一說,人馬上心都虛了。醫生要求必須戒煙,他馬上照辦,并堅決執行。這年頭,還真沒有人懷疑自己活太久。誰不想再活500年?
但是,無論廖女士打卡初衷是什么,她確實堅持了下來,時間久了,很多人也加入打卡行動,他們還一起建了早睡群,互相鼓勵監督,感覺事情變得更有意義。“亡羊補牢”尚未晚矣!
廖女士的“自律”,是因為她健康的“迫不得已”。哪有什么人間偶像,學習榜樣!