【寶寶養生粥】適合寶寶吃的營養養生粥
作者：chunzhi 發布時間:2017-06-14【寶寶養生粥】適合寶寶吃的營養養生粥有哪些？很多朋友都說我家寶寶看起來很瘦，我也很想她長膘一些啊，所以在寶寶的飲食中，我是比較用心的。寶寶的補血措施一定要引起重視，這個時候的護理一定要科學，要掌握寶寶補血養生粥的做法，這樣對寶寶的健康成長幫助是非常大的。另外關于寶寶補血養生粥的做法，如果不熟悉的話，還可以通過網上來學習，了解到寶寶的身體情況，這樣熬制出來的粥效果會更好。
寶寶養生粥 適合寶寶吃的營養養生粥
1。黃鱔粥
關于寶寶補血養生粥的做法中，有著許多含金量很高的食物，最值得推薦的一種便是黃鱔，確實黃鱔可以取得比較好的補血效果，對正在長身體的寶寶來說可謂益處多多，還能增加寶寶智力水平。很多人都會把黃鱔來熬制粥，所具有的營養價值是非常高的，另外黃鱔的功效也比較明顯，比較容易被寶寶吸收，這也是這種粥受到歡迎的重要原因，但是要做好骨頭的清理工作，注意食材的徹底清潔。
2。熬粥火候
關于寶寶補血養生粥的做法，除了要重視粥的種類之外，粥的熬法也是非常有講究的，一定要知道不同粥的不同做法，這樣才能完成高質量的養生粥，熬粥的火候也是需要合理掌握的，不然粥的口感就會有所下降。另外寶寶補血養生粥一定要根據寶寶的實際情況出發，來制定更加合理的食譜。
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
蛋黃粥
原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放進鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加進粥中混雜均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。
做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放進鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放進開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，進鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加進煮好的粥中。
臘八粥
原料：花生、黃豆、紅豆、糯米、紅棗、蓮子、桂圓肉各10克，薏米仁50克，糖適量，水10杯。
做法：花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。再加進糯米和紅棗，持續煮25分鐘。最后加進桂圓肉，煮20分鐘。加糖煮開即可。
寶寶養生粥 適合寶寶吃的營養養生粥
海鮮粥
原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯4杯。
做法：米加進高湯，小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟，切成小粒，放進粥內，加進少許鹽，熬5分鐘。芹菜末加進粥內即可。
豬肝泥粥
原料：豬肝適量，大米50克，高湯4杯。
做法：米加進高湯，小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片，加少許鹽和料酒炒熟，往腥調味，然后放進攪拌機中打成泥狀，拌進粥中，持續煮5分鐘即可。
魚粥
原料：大米150克，鱸魚(或其他多肉少刺的魚)一條，高湯4杯。
做法：米加進高湯，小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟往骨，挑出適量魚肉切碎，拌進粥中，加進少許鹽，熬5分鐘即可。
香韭蛋粥
原料：韭菜10克，雞蛋1個，大米50克，高湯4杯。
做法：米加進高湯，小火慢熬，待米粥至九成熟，將韭菜切成小段，將雞蛋打散、調味、炒熟、弄碎，然后將韭菜和炒蛋一起加進米粥中，持續煮至爛熟即可。
奶酪粥
原料：洋蔥10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
做法：先將洋蔥切丁炒至透明。然后，在鍋內倒進水，煮開后將米飯和洋蔥一起放進往，煮成粥狀。再將奶酪切丁，加進粥內持續煮，待奶酪融化后即可。
雞肝胡蘿卜粥
原料：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。
做法：飯加進高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加進粥內，加鹽少許，煮熟即可。
寶寶養生粥 適合寶寶吃的營養養生粥
小孩子合理飲食就行了，沒必要補身體，反而補過頭了沒有好處，平時可以讓寶寶多吃點水果蔬菜，營養保持均衡就行了，飲食方面多注意清淡，不要給寶寶吃太油膩和辛辣刺激的食物。
廈航員工在女廁偷拍
一家三口五一出游被
淄博0.85米志愿者喝
榴蓮價格暴跌！大降
籃協:李春江禁賽5年
五一放假安排2023
五一火車票開售 20
安徽失聯爺孫遺體已
兩女子為吃自助餐回
林場主求水協商結束